A K S E P T gestaltpraksis
  • Gestaltterapi
  • Bestill time
  • Om meg
    • Sissels visjon
  • Foto-workshop
  • Personvernerklæring

Skriblerier

Om fast og mest løst
Varsle meg

Turterapi

22/4/2014

 
Picture
Den skakke benken
Å sitte noen minutter på en skakk benk midt i en hvitveisåker, eller på en stein i fjæra for den del, se utover sjøen og reflektere over smått og stort gir meg sjelefred.

Jeg velger selv i hvilken retning jeg vil styre oppmerksomheten - utover eller innover. Samtidig velger jeg også om jeg vil se utover sjøen eller innover i skogen.

I dag rettet jeg oppmerksomheten mot de deilige solstrålene og hvordan de kjentes mot huden. Hva den begynnende varmen gjorde med hele meg. Og hvordan det var å veksle mellom sol og skygge.

Noen ganger velger jeg å reflektere over disse erfaringene i overført betydning. For eksempel: hva representerer sola for meg i dag, og hva representerer skyggen? Plutselig kan det i bevisstheten dukke opp episoder hvor jeg får bruk for disse erfaringene. Hvis jeg da får en aha-opplevelse eller flere av dette, har jeg fått mangedobbelt "utbytte" av turen min.

Picture
    Picture

    om

    Sissel Meland heter jeg og er gestaltterapeut og coach. Hos meg kan du få samtaleterapi. Savner du livsglede, mer energi eller mening med tilværelsen eller med enkelte relasjoner, kan vi se på det sammen. Jeg skal ikke endre deg, bare hjelpe deg til å lete fram flere av ressursene dine.

    Gestaltterapi er relasjonsbasert og kan være hardt arbeid. Du får best utbytte av terapien ved at vi begge aktivt involverer oss. At vi klarer å jobbe godt sammen er viktigere enn hvilken metode som brukes. "Vi gjør det sammen" ifølge gestaltspråket.
    Les mer på www.akseptgestalt.no.

    Archives

    September 2019
    December 2018
    November 2018
    May 2014
    April 2014
    February 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013

    Categories

    All
    Alder
    Alene
    Angst
    Ansvar
    Behov
    Bilder
    Den Paradoksale Teorien Om Endring
    Eksistensialisme
    Fenomenologi
    Foto
    Frykt
    Gestalt
    Håp
    Introjekter
    Natur
    Notater
    Påvirkning
    Projeksjoner
    Pust
    Syn
    Turapi
    Turterapi
    Tusen Ord
    Underveis
    Utbrenthet
    Valg
    Workshop

    RSS Feed

  • Gestaltterapi
  • Bestill time
  • Om meg
    • Sissels visjon
  • Foto-workshop
  • Personvernerklæring