Den gode samtalen

 ​Jeg hører deg. Jeg ser deg. Jeg er respektfull nysgjerrig på deg.
Sammen kan vi - på flere måter - utforske hvordan det er å være deg. Vi finner ut hva som kan påvirke energien din; både opp og ned. Vi skiller på det som gir deg påfyll og det som tapper deg for energi.
Jeg er mer opptatt av prosessen som foregår i deg og mellom oss, enn av resultatet. Når du blir bedre kjent med deg selv kommer resultatene av seg selv. Ofte med noen positivt overraskende "bivirkninger".
​Lurer du på noe er det bare å ringe!

Samtalegruppe

Dette er samtalegruppen for slitne damer. Det spiller ingen rolle om du er sykmeldt eller ei.  Gruppen passer for deg som blant annet ønsker å 
  • ha et sted hvor du kan lufte tanker og bekymringer
  • utveksle erfaringer med andre
  • ha en liten gjeng å prate med (4-8 deltakere)
  • finne ut hvordan du kan støtte deg selv
  • fokusere på positive ressurser
​Vi har samtaler og øvelser hvor du får verktøy til å bruke senere for selvstøtte. ​Vi er sammen i to timer, én gang i uken, i fem uker, fra og med 16. januar 2019.

​
​Terapeutisk fotoworkshop 

Liker du å fotografere? Liker du å utvikle deg? Slå det sammen og bli med på terapeutisk foto-workshop i Tønsberg og skjærgården utenfor, da vel! I stedet for teknikk, har vi mer fokus på prosess. Det holder fint med mobilkamera. Viktigst er sansene og følelsene som vekkes når du nærmer deg motivet, ved det du ser, opplevelsene dine og bildene du tar.  Og om du eventuelt får noen aha-opplevelser. Vi samtaler om hele prosessen både før og etter at bildene er tatt. 
Følg med på ​www.facebook.com/akseptgestalt og se når neste kommer.
​Den paradoksale teorien om endring
"Change occurs when one becomes what one is, not when one tries to become what one is not."  Arnold Beisser
​Så, først når jeg har akseptert den jeg er, kan forandring skje.