I gestaltfilosofi brukes uttrykket awareness om mindfulness
Awareness innebærer bl.a. bevissthet, oppmerksomhet og tilstedeværelse. Innen gestalt lærer vi å bli oppmerksom på hva som skjer av følelser i kroppen, hva vi sanser av det som skjer utenfor oss selv gjennom sansene, og hva som dukker opp i tankene. Alt dette er med på å gjøre det enklere å være her og nå, mens vi samtidig blir bedre kjent med oss selv.
Innen yoga for eksempel brukes mindfulness, ofte sammen med bruk av pusten. Dersom en lærer seg enkle teknikker både med awareness og pust, kan de fint legges inn i daglige aktiviteter og behøver ikke å ta noe ekstra tid. Dette kan læres og trenes opp. En av de største fordelene med bevisst tilstedeværelse eller oppmerksomt nærvær er at en da kan samle krefter i stedet for å kaste dem bort på bekymringer og andre energisluk.
Innen yoga for eksempel brukes mindfulness, ofte sammen med bruk av pusten. Dersom en lærer seg enkle teknikker både med awareness og pust, kan de fint legges inn i daglige aktiviteter og behøver ikke å ta noe ekstra tid. Dette kan læres og trenes opp. En av de største fordelene med bevisst tilstedeværelse eller oppmerksomt nærvær er at en da kan samle krefter i stedet for å kaste dem bort på bekymringer og andre energisluk.